我们之间怎么这么累？

为什么我们明明互相关爱，相处起来却这么累？随处充斥的冷暴力，满腹的抱怨牢骚，无尽的欲言又止……

以下文字 | 整理自菩提洲网站 >普贤讲堂

慧灯法师讲释《如何与家人沟通》

夫妻间

“我在外面已经够委屈、够不容易了，回到家里，作为我最亲密的人，你为什么也不理解、包容我？”

“谈恋爱时你说得多好，结婚之后，我把一切都奉献给了这个家，而你为什么就不理解呢？在我难堪、吃亏时，为什么你都不能帮我说句话？”

对父母

“工作中我已经受了很多委屈，回家您就别再叨叨了，让我安静会儿吧。”

回家发现饭菜不合胃口，马上说：“妈，你为什么不给我做我喜欢吃的？我在外面就吃不好，回家还要继续受罪。”

对孩子

“我这辈子都在为你打拼，你一定要争气，一定要好好学习，你为什么不能理解父母的苦心呢？”

孩子：“我已经够乖、够听话了，你就不能像别人家的父母一样，对我宽容点吗？”

……

这样的对话可能无数次上演。为什么我们明明互相关爱，相处起来却这么累？

  - 亲密的人之间往往有太多执著 -  

《次第花开·走出修行的误区》中说：“亲密的人之间往往有太多执著。我们心里会有许多的期望和要求，要求对方完全理解、欣赏、领受、符合我们的心意，不然便感觉失落、痛苦。”

我们往往对越亲密的人，要求越苛刻。

我们常因太多的期望而感到失望，又因失望产生害怕失去的不安，因此会控制、要求对方。这最终会导致问题与争吵频发，家庭关系愈发恶劣，家庭处于崩溃边缘，时而硝烟弥漫，时而要小心维护。

家，本该是温暖的，我们为何要因为自己的执着和期望，让它变得如此失望？

我们与他人本就是两颗不同的心，本来就无法做到想法、行为的完全一致，我们却因为这种不一致而痛苦。

- 我们并不缺少爱，而是缺少宽容和放松 -

《次第花开·走出修行的误区》中说：“对亲近的人，我们并不缺少爱，而是缺少宽容和放松。”

此生能聚在一起，成为一家人，是往昔积累的因缘所致，故应彼此尊重、珍惜，不要试图用贪爱去束缚对方，最终由爱生怨，由怨生恨，枉自荒废了珍宝人生。

其实多一些宽容和放松，许多问题就会迎刃而解了。我们可以这样告诉自己：因为爱，我一定要对家人更宽松、更善良、更包容、更尊重；因为爱，我们一定要惺惺相惜，相互理解、照顾。

通过调整自己的心态，我们的家庭就会变得越来越幸福。

- 我们也要想想，到底什么是真正的爱？-

每个人都说自己爱父母，爱家人，可我们的爱到底是怎样的？我们的爱有可能是感情绑架，也可能是贪欲和占有欲。

《透过佛法看世界·与家人的矛盾》中说：“我理解的爱，是希望对方快乐并拥有快乐的因，希望对方没有痛苦并远离痛苦的因。”

当我们口口声声说自己爱家人时，不妨先认真问问自己：“我给他的到底是什么样的爱？”

从佛法的角度讲，如果这种爱是“我希望他怎样”，可能就不是真正的爱，而是一种感情的绑架，也是一种要求；反之，如果这种爱是希望对方恒时拥有快乐及快乐之因，并为此帮他行持善法，或希望对方远离痛苦及痛苦之因，并为此帮他断除杀、盗、淫、妄等罪业，这是真正的爱，是无私的爱。

文 | 整理自菩提洲网站 >普贤讲堂《如何与家人沟通》

慧灯法师讲释